アクティブ45

近年、70代に比べ40代〜60代の働き盛りの運動習慣※が低いことがわかります。仕事があったり、仕事が遅くなると体力的にしんどい、家事や家族サービスもあるのでなかなか時間が取れない。健康診断や健康番組で運動することは大切だとわかっているけど、なかなか重い腰が上がらない。そもそもどんな運動をすればいいかわからないなど運動に対して好意的だけどカラダがついていかない方が多くいらっしゃいます。